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  1. 男人如何根据身材特点选择健身方案
    男人如何根据身材特点选择健身方案 导语:看起来瘦弱,却有很多脂肪的人,肌肉力量和内脏器官的功能往往不强,体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。男人如何根据身材特点选择健身方案苹果型苹果形体重在标准体重范围内,但上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪 来源:沙龙365 时间:2016-03-07 阅读次数:756  标签: 健身
  2. 蹲马步的好处 了解蹲马步的正确姿势
    蹲马步的好处 了解蹲马步的正确姿势  蹲马步的好处是什么?有朋友会这样问,蹲马步是很好的锻炼腿部力量和身体稳定性的方法。通过练习马步主要是为了完成精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。下面小编就给大家详细的介绍一下这方面知识。  长期蹲马步桩,可以使人体内脏得到特殊的锻炼,其功 来源:沙龙365 时间:2016-03-02 阅读次数:688  标签: 蹲马步
  3. 泡温泉的好处 泡温泉健康全攻略
    泡温泉的好处 泡温泉健康全攻略 寒冷的冬季到来,很多女性都很怀念那温暖的感觉,常在暖气房里又易得暖气病,所以很多女性都选择去泡温泉来纾解寒意。泡温泉已经在寒冬成为时尚,那么冬季泡温泉有什么好处呢?今天小编就为你介绍泡温泉的健康全攻略。  泡温泉的好处  女性泡温泉可以活血养颜 来源:沙龙365 时间:2016-03-02 阅读次数:883  标签: 泡温泉
  4. 孕妇前三个月注意事项 准爸准妈必备宝典
    孕妇前三个月注意事项 准爸准妈必备宝典 孕产妇是比较特殊的人群,而前三个月就更是重中之重,很多孕妇在前三个月期间都会遇到很多问题,让很多准爸爸们都手足无措,这就更要让我们准爸准妈们去了解孕前的一些注意事项,还在等什么,赶紧去看看吧。  怀孕前三个月是整个孕期的重中之重,这期间准妈妈们 来源:沙龙365 时间:2016-03-02 阅读次数:1246  标签: 孕妇
  5. 黄芪的功效与作用及食用方法
    黄芪的功效与作用及食用方法 我们都知道黄芪是味保健功能强大的中药,很多名人都喜欢用黄芪泡水喝,但对于黄芪真正的食用方法你又知道多少呢?今天小编就带大家一起来看看黄芪的功效与作用及食用方法分别都有哪些?食用禁忌又有哪些?黄芪的功效与作用及食用方法如今,随着西药的普及现在越来越 来源:沙龙365 时间:2016-03-01 阅读次数:1329  标签: 黄芪
  6. 心脏搭桥手术费用大约是多少?
    心脏搭桥手术费用大约是多少? 心脏搭桥手术费用,即心脏搭桥手术的住院总费用,如果没有合并其他心脏疾病的话,一般住院总费用约6-7万.高龄,合并其他疾病的患者的心脏搭桥手术的费用会有所增加.本文还介绍了急诊心脏搭桥手术的适应人群,择期急诊心脏搭桥手术的适应人群及未手术的冠心病病人应该注 来源:沙龙365 时间:2016-03-01 阅读次数:5485  标签: 心脏手术
  7. 鼻子流血怎么办
    鼻子流血怎么办 鼻子流血偶尔会发生,鼻粘膜干燥脆弱且比较薄,外力过分刺激,易导致鼻粘膜血管破裂,出现鼻出血情况,还有上火也会导致鼻子流血。当鼻子流血时不必太惊慌,只需及时采取相应的措施即可。下面小编具体说一下鼻子流血的治疗办法。工具/原料棉花、冰块、毛巾方法/步 来源:沙龙365 时间:2016-03-01 阅读次数:817  标签: 鼻子出血
  8. 一个昏厥急救要穴 常按还可补腰肾
    一个昏厥急救要穴 常按还可补腰肾 当有人晕厥时,总是会听到说快“掐人中”。中国历代中医学家认为,人中是昏厥急救的要穴,有主治中暑、昏迷、癫痫、中风、面部肿胀、腰背痛等症的功效。历来被作为急救首选之要穴。  人中穴,人,指本穴位在头面天地人三部中的人部。中,指本穴位处在头面前正中 来源:沙龙365 时间:2016-02-29 阅读次数:1636  标签: 人中穴
  9. 日吃三根胡萝卜 有助预防心脏疾病
    日吃三根胡萝卜 有助预防心脏疾病 胡萝卜营养,但多数只知道它护眼的功效,而忽略了胡萝卜还具有强大的药用功效。美国最新研究证实,每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%,每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。而且,胡萝卜煮熟吃,可以使β-胡萝卜素吸收率翻倍。  β-胡萝卜 来源:沙龙365 时间:2016-02-29 阅读次数:1041  标签: 胡萝卜 心脏病
  10. 捏捏这里 “近视”不见了
    捏捏这里 “近视”不见了 拜电子科技发达所赐,近视人口不仅居高不下,年龄层还在往下降。近视戴上眼镜,对生活似乎影响不大,大家也习以为常。造成近视的原因多半是因为疏于保养眼睛,才会让它有机可乘。 近视是西医的说法,在中医里称为“能近怯远证”或“近觑”。发病原因,多因过度用 来源:沙龙365 时间:2016-02-29 阅读次数:784  标签: 后溪穴 近视
  11. 喝多了什么方法能快速解酒?
    喝多了什么方法能快速解酒? 1、尽可能吐出来 喝多了难受想要赶紧缓解难受情况最直接的方式就是吐出来,然后洗把脸,清理一下口腔,吐完以后整个人都会舒服不少。  2、尝试吃一些水果  解酒的水果可以选择香蕉,因为香蕉能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它 来源:沙龙365 时间:2016-02-29 阅读次数:871  标签: 解酒
  12. 运动后肌肉酸痛 轻松11招舒缓不适
    运动后肌肉酸痛 轻松11招舒缓不适  1.运动前,饮用1~2杯茶或咖啡可增强肌肉的力量和耐力,以降低发生肌肉酸痛的机会。  2.运动前,摄取低脂、高碳水化合物和含蛋白质的点心。碳水化合物是活动中主要的能量来源,而人体以肝醣的形式来储存碳水化合物。有限的肝醣储备在一次高强度和长时间的运动 来源:沙龙365 时间:2016-02-29 阅读次数:1144  标签: 酸痛 运动
  13. 久坐肌肉酸痛 伸展操减轻
    久坐肌肉酸痛 伸展操减轻 春节期间,许多民众常因久坐出现肌肉疲劳酸痛情形,大林慈济医院复健科物理治疗师蔡明伦说,可透过几个简单的伸展操动作,减轻身体酸痛。  蔡明伦今天表示,上班族回到工作岗位,若有身体酸痛情形,可以在座位上试着抬起一脚,让大腿抬高朝向胸前,再以双手手掌 来源:沙龙365 时间:2016-02-29 阅读次数:916  标签: 肌肉酸胀 久坐
  14. 冬季经常得感冒如何处理?
    冬季经常得感冒如何处理? 冬季来临了很多小伙伴会感冒生病,尤其是老弱病残孕人群更是经常的感冒。针对冬季常见的风寒感冒,小伙伴们应该这么做呢?想要知道如何防治冬季感冒吗?一无所知的小鸟为您分享。  正确认识冬季感冒感冒这种事情小伙伴们应该知道一个常识,一般感冒都是周期性的 来源:沙龙365 时间:2016-02-29 阅读次数:847  标签: 感冒 冬季
  15. 30天只喝水不喝饮料 身心发生什么变化
    30天只喝水不喝饮料 身心发生什么变化 1.提升创造力  据《人类神经科学前沿》期刊发表的一项研究,只喝清水30天,大脑的反应变得更快。大脑的高效运作需要大量的氧,由于水中富含氧气,可以激发大脑活力,让思维更敏锐,并提升专注力。据研究,每天喝8至10杯清水可以使认知能力增强30%之多。  2.减 来源:沙龙365 时间:2016-02-29 阅读次数:1163  标签: 纯净水
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